入伏时期，人们的(🏷)生活习惯也(📛)需要(😖)做出相应的调整。首先是要避免在中午时分长(🦅)时间暴晒在太(🚉)阳下，尽量(✒)选(🏍)择在(📢)室内(✋)休(🕉)息。其次是(🏐)要注意保持室内的(〰)通风和降温，使用空调和电扇等设备来调节室温。还(🐻)要注意保持良好的作息习惯，避(🍏)免熬夜。