苋菜(⚫)中的纤维素(🧘)含(🌳)量(🏺)较高，能够(🚋)促进肠道蠕(🐹)动，增加食物(👥)的消化和(🔋)吸收(🕞)。苋菜还含有一(🌩)种叫做纤维素酶的物质，可(🐛)以帮助分解食物中的纤维素，减少腹胀和消化不良的发生。