三九天是一个特殊(🐴)的时(📴)间段，人们在(👬)这段时间里需(🎚)要特别注意保养身体。在饮食方(🌅)面，要多(👥)吃(🛳)一些温热的食物(⏹)，如(⛲)姜汤、糖(🐭)葫芦等，以增加体内的热量。还要注意保暖，避免受凉(💐)感冒。