虽(🗜)然高温(🛂)天气不(🎾)适合剧烈运动，但适度的(😨)运动对身体健(🧛)康仍然有益(👊)。在暑伏第(〽)一天，人们可以选(🕊)择一(🍱)些轻松(🉐)的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽(🥥)等。这些(♎)运动可以促进血液循(👲)环，增强身(👘)体(🔁)的抵抗力，但要注意不要过(⏺)度运动，以免身体(📍)过度疲劳。