努力加(🦏)餐饭并不意味着随便吃些零食或者快餐(🍮)，而是要选择健(🛌)康的加餐食品。比如(📟)，可以选择水(📸)果(💋)、坚果(💉)、(🐩)酸(🥐)奶等富含营养的食品作为加餐(🐿)。这些食品不(👜)仅能够提供能量，还能够补充身体所(🙈)需的维生(🛄)素和矿物质。