身体健(🌨)康(🥜)是人们追求幸福生(🥈)活的基础(👇)，而滴水穿石的力量也可以在保持身体健康方面发挥作用。每天坚持适量的运动(🙉)，如(♋)慢跑、散步等，通(💵)过长期坚持，可以增强心肺功能，提高身(📮)体素质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素。每天(👩)坚(💋)持摄入足(🎐)够的水分、(🎷)蔬菜和(⤵)水果(🏌)，远(📶)离垃(💮)圾食品，可以提高免疫力，预防疾病的发(🛫)生(🅾)。