剧情介绍
九十(📸)岁(🐽)老人(🌦)的另一个生活秘诀(🏩)是适度运动。他们每(🙏)天都保(🏣)持一(🚟)定(👫)的体育锻炼，例如散步(🔴)、太(🆙)极拳、瑜伽等。适度(😐)的运动(🎛)有助于增强身体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼(🚠)的健康。适度运动还可以促(🚥)进血液(👟)循环，提高心肺功能，预(🅰)防心脑血管疾病。
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