剧情介绍
惊蛰对人们的身(🧝)体健康也有一定(🤑)的影响。根据(👿)中医(📡)理论，惊蛰(😂)时节人(🐰)体阳气(🍨)开始兴旺，此时应注意调养阳气，增强体质。在饮食方面，可以(⛩)多(🐍)食用一些温补(🙇)食材，如姜、葱(🎋)、蒜等，以及一些(🎼)富(⬜)含维生(📻)素的食物，如新鲜蔬菜(🖋)水果等。适量的户外活动也有(🏿)助于提(🔕)高身(✍)体的抵抗力。
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