虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动(🏚)对身体健康仍(😄)然有益。在(🤩)暑伏第一(🕔)天，人们可(🆕)以选择一些轻(🏣)松(💿)的运动方(🔬)式，如(♋)散步、慢跑、瑜伽等。这(👆)些运动可以促(🤺)进血液循环，增强(🦎)身体的(🛋)抵抗力(👐)，但要(📱)注意不要过度运动，以免(✴)身体过(😼)度疲劳。