入伏的时候，胃肠(🎃)道的(🏄)消化(🚌)功能会减弱，容(🎠)易引起消化不良和胃肠道不适(🔇)。选择清淡易消化的(🍷)食(🤓)物非常(🚄)重要。可以选(🏴)择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(👫)辛(👵)辣的(🔢)食物。这样不仅可以减轻胃(🐲)肠负担，还可以预防胃肠(💫)道(⬆)疾病的发生。