为(🍙)了充分发挥(🦐)加餐的(🤐)作用(🏿)，需要(🚐)合理安(🎸)排加餐时(🆔)间。早上(🛏)和下午是最(💤)适合加餐的时间段。早上加(👗)餐可(💴)以给身体提供能量，帮助人们更好地开始一天(😨)的工作(⏯)；下午加(📁)餐可以缓解工作压力，提高注(🕚)意力和工作效率。