莲子粥是立冬(🦂)当天的滋补食品之(🤗)一。莲子具有滋阴(🥄)养颜(🐗)的作用，能够补充体内的营养，改善(👳)皮(🕞)肤干(♑)燥和气血不足的(♟)问题(🛐)。莲子粥(💜)口感细腻，营养丰富，是冬(🐐)季养生的好选择(🍞)。