苋菜中的纤维素含量较(🚽)高(🕳)，能够促进肠道蠕(🎓)动，增(🌹)加食物(🐧)的消化(⛷)和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的物(💬)质，可(🐄)以帮(⛺)助分(😆)解食物中的纤(🐠)维素，减少腹(🦍)胀和消化不良的发生。