剧情介绍
4. 适量的(🔫)运动(🍫)也是长寿(🏼)的关键(👫)。耄耋们(🍟)虽然年(🌖)纪大了，但他(🍉)们并不懒散，经常参加一(🕕)些适合自己的(🐟)运动活动，比如散步、(📑)太极拳、瑜伽等。这些运动可(🔶)以增强身体的灵(🏯)活性和耐力，有助于保持健康。
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