除了锻炼，饮食也是健美先生训练(🏗)中不可忽视的一部(🈶)分。合(🧟)理的饮(🦏)食计划可以为你提供足够的营养和能量，以支持肌(🤸)肉的(🌐)生长(😸)和(🍄)恢复。高蛋白、(⏩)低脂肪的饮食是健美(🌶)先生训练的(🌗)基础，它可以帮(🍞)助(😄)你增加肌肉(😽)质(✋)量，同时减少身体脂肪(🖲)的积累。