剧情介绍
九十岁老(🔔)人的(🕷)另一个生活秘诀是适度运动。他们每天都保持一定的体育锻炼，例如散步、太极(❤)拳、瑜(👮)伽等。适度的(🔗)运动有助(🧞)于增强身体(🤽)的柔韧(😕)性(🙉)和耐力，保持肌(💟)肉和骨骼的健康。适度运动还(💹)可以(💤)促(🛷)进血液循环，提(💿)高(⏳)心肺功能(🐥)，预防心脑血管疾病。
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