柠檬(🐀)中含(🚊)有丰富的柠(😓)檬酸，柠檬酸可以与钙离子结(🤷)合，形成难溶性的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够与钙(🍭)离子结合形(🎷)成草酸钙，草(🍲)酸钙是一种难溶(🕐)性的物质，不容易被(😉)人体吸(👇)收。如(🤾)果(⏯)在服用钙片的时(🍃)候同时(🌄)食用柠(📎)檬，会降低钙(⌛)片的吸(😘)收效果。