入伏是中国传统二(🕯)十(🖇)四节气(👇)之一，也是夏季的(⛓)第一个节(🔲)气。入伏(💷)的时候，天气开始(🌶)变得(♏)炎热，人们容(🙏)易感到疲(🎤)倦和脾气暴躁。合理的饮(🦖)食对于保持身体健康和提高(😷)免(😮)疫(💐)力(♓)非(📰)常重要。下面(😡)将介绍一些入伏时期适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热的时期。