在入伏的(🤰)时候，气温高(🦐)，人们容易(🥌)出汗，体内的阳气(🔉)也(🤖)会消耗很多。清热解(🔹)暑的食物是非常重要的(🌥)。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄(🤕)瓜、苦瓜(💃)等。这些食物不仅(➕)可以(💩)补充体(✴)内的水分(👧)，还可以清热解(😜)毒，帮助(🐿)身体降温。