健美先生训练的(🏎)目标是通过塑(🍝)造肌肉和减少身(🐳)体脂肪，打造一个完美的身体比例。这(🥒)种训练方式(⬆)注重(🥖)全身的肌肉发(✍)展，包括胸肌、背肌、腹(㊗)肌、臀肌、大(🌙)腿(🚣)肌群等。通过定期的锻(🥛)炼，你可以逐渐(🏭)增加肌肉的质量和体积(🧝)，使(🤨)你的身(📨)体线(🐃)条更加紧致有力。