剧情介绍
虽然加餐有助于补充(📵)能(🌘)量和营养，但(🍇)过量加餐(🚃)也(✖)会导致(🌠)摄入过多的热(🏾)量，增加(🏞)肥胖和慢性病的风险。控(🅿)制加餐份量是(🖌)很(🦃)重要的。可以选择小(📢)份的食物，或者使用容器(🖋)将食物分装，以控(🎫)制摄入量。
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