苋菜中的纤维素含量较(🛑)高，能够(🚗)促(🖌)进肠道蠕动，增加食物的消(🌿)化和吸收。苋菜还含有一种叫做纤维(👄)素(🧙)酶的物(🐡)质，可以帮助分解食物中的纤(🍰)维素，减(🈂)少腹胀和(✡)消化不良的发(🥂)生。