刻意练习是指通过有(⛅)目的、有(💶)计划、有(🚬)针对性地练(🕜)习来提高(👎)自己的能力(🆖)。刻意练习的关键在于对练习内容(🆖)的选(➖)择和(🌡)反(✉)馈的及时性。在进行刻意练习时，要选择适合自己的(🤭)练习内容，并及时(🈸)获取(🐡)反(🍛)馈，及时调(🍳)整自己的练习(🛶)方法和策略。