为了保持自己的竞(🚓)技状态，每个运(😓)动员都(🛡)有自己的训练方法。丁宁(🗯)注重技术的细节训练，她经常(🚿)进(🕴)行多次重复练习来提高自己的球感和反应能力。朱雨玲和(🚊)陈梦则注重身体素(🦗)质(🦊)的(🛳)训练，她们经(🎴)常(🎾)进行有氧和无氧运动来(📴)提高自己(🏁)的爆(🥜)发力和耐力。