立夏(📿)是草鱼的最佳(🚹)时(🆗)节。草鱼是夏季的(🗾)常见食材，其肉(🌷)质鲜嫩、营(💿)养丰富，富含优(🛢)质蛋白质、不饱和脂(🏝)肪酸和多种维生(🌽)素(🥎)。草鱼还含有丰富的(♍)钙、磷、铁(🏇)等矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循环有(🚤)着很好的效果。在立夏时(🕳)节，烹饪(🛒)一(😽)道(🎤)鲜美的草鱼菜肴，不仅(🍰)可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充足(🚥)的营养(💅)。