在(💔)世界杯比赛中，每场比赛(🏩)只需几分钟，这对(🏗)球员的体(🤳)能(🍽)要求非(🕯)常高。球(🧞)员(🛂)需要具(⌛)备出色的(🐆)耐力，能够在(👿)短时间内保持高强度(🦖)的奔跑和(🍥)拼抢。球(⚾)员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球员还需要(⏸)具(🈷)备良好的爆发力和灵(📫)活性，以便在短时间内完成各种动作和技(🧐)术动作。为了达(🌭)到这些要(🕴)求，球员需要进行高强度的(🛄)训(🥡)练，包(😙)括有氧和(🌽)无(🏩)氧(🧝)运动，以及力量和(🥓)灵敏度训练。