导演:Ben Jagger主演:李惠利,曺薇娟,Leejung,崔叡娜,金采源,Patricia Yiombi
清热解暑是伏(😒)天饮食的重要原(🤱)则之一。在伏(📯)天,我们(🚳)应(🍐)该尽量避免食用辛辣刺激的食物(🤢),如辣椒、花椒等(😠),以免(🕌)加重身体(㊗)的负担。相反,一些清凉解暑的食物则是(🦒)我们的首选。比如,绿豆、(🌴)薏米、(🎉)冬瓜、(🦒)黄瓜(🎈)等(🍞)都具有清热解暑(💩)的作用(❗)。绿豆和薏米(🚜)可以煮成绿豆汤或薏米粥,不(✊)仅可以清热解暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄瓜可(🈷)以生吃或制成凉拌菜,不(🌧)仅(💒)可(❌)以清(🐡)热解暑,还可以补充水分和维生素(✡)。