11. 长(💓)寿的(🤛)秘(📏)密是多种(🚈)因素的综合作用。健康(🚅)的生活方式，包括均(🤡)衡的饮食、(🛷)适量的运动、积极乐观的(🧣)心态和良好的社交活动，是长寿的基础。遗(🥉)传因(🔫)素、健(🤬)康的(🚚)环境和医疗保健的进步也是长寿的(🐉)重要保障。