早起还可以(⛷)给我们更多(🕛)的时间来做运动。运动是(💨)保(👴)持身体健(💞)康的(🦁)重要(📰)方式之一，而早(🍖)晨是最适合运动的(🚳)时(👖)候。早(🦊)晨的空气清新，温度适宜，人们的身(💻)体还没有被一天(🧤)的工作(🚚)和压力所消耗，所以进(❔)行运动的效果会更(🐥)好。早晨的运动可以(🎄)帮(🛰)助我们提高身体的(👉)代(♿)谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好(👀)的体型。