冬至是一(😟)个重要的节气，也(📏)是人们保健(🛬)养生(🔀)的关键时期。在这个寒冷的季节(🥅)里，人们应该注意保(⛷)暖，避免受凉感(🎰)冒。适当的锻炼和均衡的饮食也是保持(🎒)身(😣)体健康的关(🎸)键。