在大暑时节，人们容易食欲(😏)不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用一(📵)些清爽解腻的凉(🎲)菜。凉菜不仅(🏯)口感清(✝)爽(👢)，而且富含蔬菜和水果(🏹)，有助于提供营养(🧞)和增(🌗)加饱(🥣)腹感。例如，凉拌(🛤)黄瓜、(😀)凉拌西红柿等(💦)都(👾)是不错的(💢)选择，它们不仅美味可口(🍪)，还有利于消化和(🚷)排毒。