苋(🌐)菜(🎐)具有清热解毒(👴)的作用，可以(🧥)帮助人(🌅)体排除体(😉)内的湿气和毒素。它含有丰富的纤维素(👇)，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于清除体内(🏓)废(🐡)物，减少便秘和(😧)肠(🛤)道疾病(🐚)的发生。