早起还可以给我们更多的(❇)时间来做运动。运(🤯)动(📫)是保持身体健康的重(🍣)要方式之一，而早晨是(😪)最适合(🔥)运动(😥)的时候(🍏)。早晨的空气(📙)清新，温度适宜，人们的身体还没有被一天的工作(🌑)和压力所(🚐)消耗，所以进行运动的效(🚖)果(🔃)会更好。早晨的运动可以帮助(🕐)我们(🔀)提高身体的代(🕐)谢率，增强(😜)身(🏞)体的抵抗力，改(✡)善心血管功能，还可以帮助我(🏴)们(➰)保持良好的体(🧒)型。