要注意饮食的合理(🙋)搭配(🗨)。饮食要营养(🎂)均(🥠)衡，多吃蔬菜水果，少(🎯)吃油腻和辛辣食物。适量的运动也(🧙)是(🚋)必(🕒)不可(✏)少的，可以进行适当的(😢)伸展运动、散步等，缓解学(😺)习(🚲)压力，保持身心健康(➖)。