奶制品中含有(🍂)丰富的钙质，而(🍦)钙片也是为了补充(🌁)钙质而存在的(🚣)，所以有些人可(⭕)能会(👝)认(🛅)为奶制品和钙片(🚬)可(🕺)以一起食用(🌮)，但事实上，奶制品中(🤠)的钙会与钙片中的(🌎)钙相(💻)互竞争吸收(📹)，从而降(😐)低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避(🐍)免食用奶制品。