立冬和冬至都有一些(☔)与之相关的习俗和活动(🏒)。立冬时，人们(🏺)会吃(🥢)一些(🙍)具(🏺)有保(🍙)暖(💪)作用的(😖)食物，如麻辣(💄)火锅、热汤等，以增加体内(🦑)的热(🛣)量。冬至时，人们会吃一(👮)种传(🕌)统的食物——冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬(🥡)至还有(🍳)一项传统活(🔞)动—(🥙)—冬至晒太阳，人们相信(📛)晒太阳可以增加阳气，保健身体。