根据自己的需求和(🥨)身体状况，选择适合的穴位进行(🧗)贴敷(🌊)。常用的(🐱)穴位有(🌊)足三里、关元、气海、(👃)大椎、肩井(⛑)等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养(🈁)血、健脾益胃的(🛵)作用。关元位于脐(🍄)中央，可调节脾(😙)胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大(🥡)椎位(💥)于颈椎(💥)第(⛳)七椎(😌)棘突下，可缓解颈肩疼(🖥)痛和(⏫)头晕等症状。肩井位(🎍)于肩胛(🧡)骨(🚶)下角(♟)外(🔱)侧，可舒筋活络(😲)，缓解肩颈肌肉疼痛。