努力加(🎬)餐饭并不(🚦)意味着随便吃些(📨)零食或者快餐，而是要选择(🦊)健康的(😶)加餐食品。比如，可以选择水(🚩)果、坚(😵)果、酸奶等富含营养的食(🥡)品作(👢)为加餐。这些食品不仅能够提供能量(🏮)，还能够补充身体所需的维生素(👵)和矿物质。