九十岁(🛳)老人还有一(➡)个重要的(🗜)饮(🍿)食(🌊)习(🎟)惯，那就是适量进(👚)食(🎱)。他们不(👹)贪吃(🐦)，每餐都吃得适中，不过饱也不饿。适量进(😬)食有助于维持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化(🛥)问题。