九十(♉)岁老人的另一个生活秘诀是(🍛)适度运动。他(🤑)们每天都保持一定的体育锻(🚽)炼，例如散步、太极拳、瑜伽等(🌜)。适度(😽)的运动有助于增强身体的柔韧(🚡)性和耐力，保持(🛤)肌肉(🦆)和骨(🧞)骼的健康。适度运(💲)动还可以促进血(🔰)液循环，提高心肺功能(🐍)，预防心脑(〽)血管疾病。