霜降(🏨)时节，海鲜是非常适合的食物选择。海(❓)鲜(🚖)富含蛋白质(👁)、(😀)矿(😮)物质和维生素，可以帮助身体提(🥐)高免疫力(🛐)，增(📻)强抵抗力。可以选择一些新鲜的海(🖇)鲜，如虾、蟹、贝类等，这(🥀)些食物不(🔓)仅美味可口，还(🔖)有助于增加身体的营养摄入。