莴苣是立夏时节的(🔩)蔬(🍵)菜之一，它的叶片(⛅)脆嫩多汁，口感(🧢)清爽。莴苣富(🥤)含维生素C、维生素K和(🦕)膳食(🔊)纤(🐑)维(🥝)，有助于促进消化、增强(🙍)免疫力。莴苣(🈶)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内(⛄)的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以(🤷)满(⏲)足口腹(📥)之欲(😴)，还能够让你的身体更加健康。