立冬和冬至都(🛅)有一些与之(🍌)相(🌅)关(🐐)的习俗和活动。立冬时，人们会(🚄)吃一些具有(🙀)保暖作用的食物，如麻(⏸)辣(♍)火锅、热汤等(🔦)，以增加体内的热(🏳)量。冬至时，人们会吃一(🍬)种传(🛤)统的(🗯)食物——冬(💜)至饺子，寓意团圆(😱)和吉祥。冬至还(🚪)有一项(🌲)传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太(🌐)阳可以增加(🧡)阳气，保健身(📛)体。