除了清热解暑(🥩)和补充水分，我们(💈)还应该注重营养的摄(🔘)入。夏季虽然炎(😥)热(🔝)，但我们的身体依然需要各种营(🗾)养物质来(🐸)维持正常的生(🛺)理(🔭)功能(⛏)。在伏天饮食中，我们应(📍)该注重蛋白质、维生素和矿物质(🕐)的摄入。蛋白质是人(🗑)体的重要营(⛰)养物(⛪)质，可以帮助我们修复和生长细胞(🚸)。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🙀)质食物(🥇)，如鱼、鸡肉、(🎭)豆腐等。维生(🛍)素和矿(🎢)物质可以帮助我们增强免疫力，保持身(🎆)体的健(🎁)康。夏季我们可以多吃一(🤠)些(🤦)水果和蔬菜(✌)，如(🚨)番茄、黄(🎟)瓜、橙子等，以补充维生素和(🏤)矿物(🎉)质。